С какими проблемами обращаются пациенты?

На курорт приезжают пациентки в возрасте от 25 до 70 лет, каждая со своими особенностями и запросами. Молодые девушки больше беспокоятся о нарушениях менструального цикла, взрослые женщины могут столкнуться с проблемами зачатия, а пожилые – с периодом климакса и менопаузы. Врачи-гинекологи разрабатываем индивидуальные программы лечения, учитывая уникальные потребности, заболевания и возраст каждой пациентки. Для медиков «Белокурихи» важен каждый случай, и они всегда стремятся найти оптимальное решение.

Какие методы лечения используют на курорте?

В санатории представлен широкий спектр методов лечения: гирудотерапия, магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук на низ живота, грязевые тампоны и аппликации. Ключевыми элементами лечебной программы являются радоновые ванны и орошения. В отличие от других методов, которые пациенты могут пройти в своих городах, радоновые процедуры доступны только в Белокурихе. Важное преимущество радоновых ванн  – они эффективных для любого возраста. Кроме того, врачи санатория назначают гинекологические ванны с лекарственными препаратами или травяными растворами.

Какие обследования женщины должны проходить регулярно?

С начала менструального цикла женщинам следует проходить гинекологическое обследование хотя бы раз в год. Оно включает в себя мазок на онкоцитологию, УЗИ молочных желез и органов малого таза.

По мере наступления менопаузы уровень женских половых гормонов, которые защищали организм от сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с костной системой, начинает снижаться. Это может увеличить риск гипертонической болезни, остеопороза и онкологии. В этот период также рекомендуется проводить ежегодное обследование и получать поддержку для гормонального фона, включая прием фитоэстрогенов, витаминов и кальция. Помните, что диагностика и лечение должны осуществляться под наблюдением врачей.

Сообщение Видео: Как лечат гинекологические заболевания в санатории «Белокуриха» появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Диетолог санатория «Белокуриха» Юлия Столярова, как правильно и мягко устроить перезагрузку организму.

Выглядит это довольно нереалистично, согласитесь. Пересесть сразу только на овощи и фрукты довольно сложно.

На самом деле, как комментирует Юлия Сергеевна, чтобы восстановить организм не обязательно садиться на жесткую детокс-диету. Это принесет еще больше стресса для организма. В этом процессе нужна гармония, а изменения необходимо начинать постепенно.

Как понять, что вам нужен детокс?

Юлия Сергеевна отмечает, что организм всегда подает явные сигналы, по которым понятно, что разгрузка необходима. Как правило это:

• Снижение иммунитета (заболевания ОРВИ больше 6 раз в год).
• Общее недомогание (постоянная усталость, подавленность, раздражительность).
• Изменения гормонального фона (изменение запаха тела, скачки веса независимо от рациона).
• Ухудшение внешнего вида (секущиеся волосы, кожа в плохом состоянии).
• Проблемы с пищеварением (чувство тяжести, вздутия).

Сейчас мы говорим больше о детоксе, который необходим после праздничных перееданий и тут основными признаками будут проблемы с пищеварением, усталость, апатичность, сонливость, чувство, что еда буквально стоит в горле.

Вот 5 рекомендаций по питанию для восстановления организма после праздничных застолий.

1. Очистить печень.

Употребление алкоголя не дает печени выполнять свою функцию по детоксикации организма. Более 90% алкоголя, попадая в организм расщепляется в печени, и соответственно, большую часть времени она занята тем, чтобы превратить его в безвредные продукты и вывести из организма. Чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к накоплению в печени жира, воспалению и образованию рубцов, это тоже усложняет выполнение её прямых функций.

Соответственно, полный отказ от алкоголя поможет вашей печени восстановиться и начать очищать организм от вредных веществ. Включайте в свой рацион больше нежирных мясных и овощных бульонов. Если любите кофе – не отказывайте себе в нем полностью. Исследования показывают, что именно натуральный кофе без сахара способствует очищению печени.

2. Белки – это важно

Они нужны организму для восстановления, а резкий отказ может приводить к стрессу. Поэтому белковая пища – необходимый компонент, который стабилизирует уровень глюкозы в крови и сладкого хочется значительно меньше. Предпочтение лучше отдать яйцам, нежирной рыбе, фасоли, чечевице, грибам, орехам и др., они значительно легче усваиваются организмом.

3. Фрукты и овощи – наше всё

В процессе пищеварения в организме естественным образом вырабатываются свободные радикалы – молекулы, которые могут поражать наши клетки, вызывать окислительные процессы, болезни сердца и печени. В новогодние праздники их возникает особенно много, когда мы переедаем, а антиоксиданты наши клетки защищают. Эти вещества содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, зеленом чае.

В них же содержится клетчатка, так необходимая для «прочистки» кишечника, и питания полезных бактерий в ЖКТ. Особенно много клетчатки в отрубях, семенах и сухофруктах.

4. Пейте больше воды

Звучит это банально, но без воды никуда. Возможно вы замечали, когда переедали, что очень хочется пить. Так вот вода необходима не только для утоления жажды, она улучшает пищеварение, помогает усваиваться полезным веществам из пищи, выводит токсины из организма. И лучше, чтобы вода не заменялась соками или газировками, она должна составлять большую часть употребляемой жидкости.

5. Не сыпь мне соль

Большинство компонентов праздничных блюд содержат в себе достаточно много соли – квашеная капуста, морковь по-корейски, соленые огурцы. Большое количество соли способствует задержке жидкости в организме, затрудняя детоксикацию, а если при этом пить мало воды, то это состояние может быть опасно для работы печени и почек. Когда клетки насильно удерживают влагу в организме, появляются отеки, а единственный способ избавиться от них – пить больше воды и есть меньше соли.

Юлия  Столярова, врач диетолог санатория «Белокуриха»:

«Суть детокса не только в изменении питания. Необходимо еще наладить режим сна и добавить физическую активность. Здоровый сон заряжает энергией, в это время естественным образом выводятся все токсины, накопившиеся в течении дня. Если же он отсутствует, то организм накапливает продукты жизнедеятельности, которые негативно влияют на наше самочувствие. Плохой сон приводит к стрессу, повышению давления, проблемами с сердцем и ожирению. Необходимо, чтобы мы спали от 7 до 9 часов в сутки. А что касается физических нагрузок, тут тоже просто. Обычные прогулки по терренкуру на свежем воздухе уже способствуют ускорению пищеварения, и вы сами почувствуете, как вам станет легко. Конечно, было бы неплохо, если бы это были регулярные занятия, но если такой возможности нет, то прогулки тоже хорошо».

Сообщение Новогодний детокс: как восстановить организм после праздничных застолий появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Рассказываем, какие процедуры стоит выбрать в спа-центрах санаториев «Белокуриха», «Сибирь» и «Катунь».

Спа-центр санатория «Белокуриха»

Центр оказывает большой спектр услуг, в списке которых вы обязательно найдете что-то интересное для себя. Ведущую роль занимает аппаратная косметология, расскажем о программах, которые нас заинтересовали.

«Biogenie»

Бережная микротоковая терапия, которая в сочетании с определенными препаратами позволяет проникать полезным элементам в глубокие слои кожи и одновременно очищать поверхность кожи. Это стимулирует выработку коллагена и возвращает тонус в мышцы.

Вакуумно-роликовый массаж на аппарате «Starvac»

Один из самый эффективных массажеров, которые используются для коррекции фигуры, а это точно может быть актуально после новогодних оливье. Эта процедура помогает вернуть коже упругость, скорректировать целлюлит и устранить локальные жировые отложения.

Мы не будем перечислять все, просто знайте, что на ваш запрос специалистам центра точно будет что предложить.

Помимо аппаратной косметологии, здесь есть еще уходовые процедуры, которые помогают очистить кожу, убрать ороговевшие клетки, мелкие дефекты, усилить кровообращение. Для этого вам могут предложить различного рода массажи, маски, пилинги и чистки.

Если вы хотите улучшить состояние кожи лица, то врачи советуют обратить внимание на инъекционные методики. Карбоксотерапия, плазмолифтинг, биоревитализация – осуществляются заведующей СПА-центра санатория «Белокуриха» – Виолеттой Сергеевной Жуковой. В её профессиональных руках можно чувствовать себя спокойно и уверенно.

Виолетта Жукова, врач-дерматовенеролог высшей категории, врач-косметолог:

«Инъекционные методики помогают стимулировать кровоток и заставляют кожу самостоятельно омолаживаться, стимулируя выработку внутреннего коллагена. Ускоряются процессы регенерации, повышается увлажненность и эластичность кожи».

Спа-центр санатория «Сибирь»

На алтайском курорте каждый гость Белокурихи может пройти современные косметологические методики оздоровления и омоложения, получить полноценный уход за лицом и телом, а также расслабиться благодаря массажу.

Авторские методики

В СПА-центре санатория «Сибирь» знают, чем удивить искушенных гостей. Например, здесь предлагают процедуру «Очищение и лимфодренаж с солью РАПА», соль добывают из алтайских грязевых озер.

А еще гостям предлагают «Анти-стресс на основе алтайских трав» – уходовую процедуру для тела, в состав которой входят марьин корень, чабрец, зизифора и душица.

Ну и конечно куда на Алтае без пантогематогена? Омолаживающая и восстанавливающая процедура по уходу за телом не оставляет равнодушными гостей санатория.

Помимо этого, в центре есть и классические процедуры массажа, обертывания, маски для лица и тела, сауна, карбокситерапия и даже криотерапия. Криотерапия – процедура с помощью воздействия низких температур позволяет профилактировать различные заболевания кожи и омолаживать организм.

Спа-центр санатория «Катунь»

В спокойной атмосфере центра вы можете погрузиться в мир релакса и заботы о себе. Для этого специалисты СПА-центра предлагают древнекитайскую методику – массаж гуаша.

Он включает в себя специальные техники, которые выполняются с помощью скребков или пластин из нефрита. Проработка во время массажа рефлексогенных зон позволяет оказывать противовоспалительный, лимфодренажный эффекты, способствовать дезинтоксикации организма. Такой массаж делается в зоне лица, головы или на спину, в сочетании с банками.

Неинвазивная биоревитализация

В центре она сочетается с массажем и чисткой кожи. Эта процедура с помощью комплекса пилингов, которые действуют на разные слои кожи, и за счет этих пилингов кожа отшелушивается, обновляется и подтягивается овал лица.

Спа-капсула

Тело разогревают, скрабируют, наносится маска и затем включается инфракрасная капсула. По завершению процедуры на тело наносятся масла. Вся процедура длится около часа. В зависимости от ваших пожеланий СПА-капсула может быть нацелена на питание, увлажнение или укрепление сосудистой сетки.

Сообщение Вау-эффект: какие процедуры пройти  в спа-центрах наших санаториев появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Приглашаем к участию всех заинтересованных лиц. Конкурсная документация будет публиковаться на сайте общества по ссылке  ../../../partneram/. Заявки на участие принимаются с 25.12.2023 г.

Первый конкурс пройдет 10 января 2024 года.

Справки по тел. 20-050.

Сообщение АО «Курорт Белокуриха» принимает заявки на аренду помещений в санаториях появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

О причинах, которые вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, и способах профилактики этих недугов рассказала Екатерина Сёмкина, врач-кардиолог санатория «Белокуриха».

— Правда, что мужчины страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще, чем женщины?

— Болезни системы кровообращения во всем мире называют главными причинами инвалидизации и смертности населения.

Считается, что заболевания  сердечно-сосудистой системы чаще встречаются у мужчин. Но это совсем не так. До 50-60 лет мужчины в большей степени  подвержены риску развития заболеваний со стороны сердца. Дело в том, что они чаще ведут неправильный образ жизни. У них отсутствует любая физическая нагрузка, чаще это малоподвижный, сидячий образ жизни, несбалансированное питание, стрессы на работе, а самое главное — это потребление алкоголя и курение. Все эти факторы риска являются предикторами  развития таких грозных сосудистых катастроф, как острый инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения.

Женщинам повезло больше, до наступления менопаузы их защищают собственные половые гормоны. После наступления климакса женский организм становится гораздо уязвимее к развитию заболеваний сердца, чем мужской.

— Какие факторы приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин?

— Существует много факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть те, на которые мы — врачи повлиять не можем: пол, возраст, наследственность. И те, которыми может управлять сам пациент. Это в первую очередь сбалансированное, разнообразное питание, которое включает в себя употребление овощей, фруктов, рыбы. Активный образ жизни — физические нагрузки, бег, ходьба, плавание. И конечно, отказ от вредных привычек — курения и алкоголя. Немаловажен полноценный сон!

Эти простые правила помогут мужчине не только оставаться в хорошей физической  форме, но и предотвратить развитие заболеваний сердца.

— Какую диагностику нужно проходить для профилактики кардиологических заболеваний?

-Для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний  достаточно один раз в год проходить медицинскую комиссию  по месту работы или диспансеризацию в прикрепленной поликлинике по месту жительства. Сюда входят такие обследования как: запись электрокардиограммы, кровь на глюкозу, холестерин, биохимические анализы. Обязательно нужен осмотр врачом-терапевтом, где он измерит уровень артериального давления, пульса. Далее рассчитает по определенным шкалам индивидуальный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

— Какие показатели считаются нормой?

— Каждый человек индивидуален, у каждого есть сопутствующие заболевания,  поэтому у всех будут разные показатели уровня артериального давления, пульса. Но есть установленные нормы, которых мы должны придерживаться. Например, уровень АД должен быть в диапазоне 120-130/70-79 мм.рт.ст., уровень глюкозы менее 5,6 ммоль/л, уровень общего холестерина менее 5,0 ммоль/л. Но повторюсь, это все индивидуально!

— Полезен ли отдых в санатории мужчинам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями?

— Людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы отдых в санатории особенно необходим.

Комплекс лечебно-профилактических мероприятий в санатории  направлен на поддержание и восстановление здоровья людей, а так же обладает общеукрепляющим действием  на организм. После отдыха на курорте улучшается  самочувствие  и повышается качество жизни пациентов.

В нашем санатории есть комплексы  диагностических мероприятий, позволяющих достоверно оценить  функциональное состояние всех органов и систем, определить индивидуальные  факторы риска, развития  тяжелых заболеваний, оценить динамику течения уже имеющихся патологий.

Гостям мы назначаем лечебно-оздоровительные процедуры, которые стабилизируют уровень артериального давления, нормализуют уровень глюкозы крови, а так же повышают устойчивость организма к инфекциям.

Сообщение Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

В конце сентября этого года состоялось открытие центра превентивной медицины в санатории «Белокуриха». О работе центра рассказала врач уролог высшей квалификационной категории, руководитель центра превентивной медицины Альбина Кульшицкая.

Как лечат в Центре превентивной медицины?

Прием врача

Врач центра превентивной медицины изучает показания и пожелания, чтобы назначить обследования. Очень большое внимание в превентивной медицине уделяют анамнезу и жалобам гостя. Первая встреча с врачом длится около часа. Специалист полностью осматривает кожу, слизистые оболочки на предмет изменений, производится пальпация. Если врач замечает негативные изменения, пациента направляют на УЗИ, назначают общий анализ крови, биохимический, гормональный, на витамины и микроэлементы, генетический, анализ на флору кишечника и т.д. Так специалист ищет причину, которая мешает жить.

Диагностика

В центре проводят углубленное обследование организма с учетом показаний пациента. Проводятся лабораторная диагностика и инструментальные исследования. Врач превентивной медицины уделяет много времени, проводя полноценное диагностирование в несколько приёмов.

Лечение

Лечение проходит по графику, с контролем самочувствия после процедур.

IV-терапия – это метод ортомолекулярной коррекции, то есть введение естественных для организма компонентов (витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, пептидных комплексов). Это вещества, которые организм ежедневно получает и расходует в ходе своей жизнедеятельности. Никаких чужеродных субстанций!

Особенность IV-терапии – это многокомпонентные составы, дозы подбираются в соответствии с ситуацией (от профилактических до лечебных). Важный критерий безопасности для организма, соблюдение необходимой осмолярности раствора (суммарная концентрация всех вводимых компонентов). Рассчитывается по специальным калькуляторам. Должна быть 300-600 мосм/л, что соответствует осмолярности плазмы крови. При обычных капельницах ее не рассчитывают.

В центре персонализированной превентивной медицины можно пройти капельницы:

• Детокс (капельницы для очищения) – выводят токсины, шлаки из организма, помогают улучшить метаболизм, и восстанавливает все функции жизненно важных органов;
• Восстановление – повышают функциональную активность внутренних органов, стимулируют их регенерацию и улучшают трофики, также обеспечивают восстановление и сохранение энергетических возможностей организма. Капельницы могут применяться при заболеваниях печени (с применением гепатопротекторов), почек и кишечника;
• Энергия – восстанавливают организм и восполняют энергию;
• Анемия – повышают уровень гемоглобина и улучшают насыщение клеток кислородом;
• Дефицит железа – восполняют дефицит железа и лечение железодефицитной анемии;
• Иммунитет – поддерживают организм после пройденных заболеваний, таких как респираторные и желудочно-кишечные инфекции. Они также оказывают помощь при респираторных вирусных заболеваниях, повышают иммунитет и восстанавливают организм после стрессов, депрессий, переутомлений, а также сохраняют его устойчивость к физическим и нервным нагрузкам;
• Антистресс – справляются с нервными напряжениями. Повышают стрессоустойчивость организма;
• Антиэйдж – предназначены для замедления процессов окисления. Помогают восстановиться и регенерироваться клеткам на генетическом уровне;
• Антиаллергия – антигистаминная терапия при любых видах аллергических реакций;
• Снижение веса – ускоряют обмен веществ, расщепление жиров и снижение аппетита;
• Мужская сила – устраняют синдром хронической усталости, активизируют умственную деятельность, снимает стресс, омолаживает организм снаружи и изнутри, помогают снизить лишний вес и восстановить липидный обмен, улучшают состояние кожи – борются с пигментацией, высыпаниями и мелкими морщинами;
• Микроэлементы – улучшают пищеварение, состояние кожи и костей, предотвращают развитие деменции;
• Репарация слизистой – восстанавливают слизистую и микробиоты кишечника, повышают иммунитет, выводят токсины и шлаки из организма, нормализуют обмен веществ.

После прохождения курса IV-терапии, вы ощутите прилив сил, повышение настроения, уменьшение проявления депрессии, нормализацию сна, увеличение работоспособности.

Баланс витаминов будет восстановлен, и вы будете полны энергии и сил для достижения новых высот.

Общая магнитотерапия (на аппарате Мультимаг)

Магнитотерапия – комплекс предназначен для дозированного воздействия слабыми частотно-модулированными магнитными полями на организм человека в целом и на отдельные его части. Метод основан на лечебном и оздоровительном действии низко-интенсивного магнитного поля специальной структуры. Лечение эффективно, безболезненно.

Баровоздействие – прессотерапия конечностей, пневмокомпрессия (на аппарате Doktor Life MK 300)

Аппаратный массаж, при котором применяется сжатый воздух. Он подается от оборудования в специальный костюм. Аппарат имеет специальное программное обеспечение для регулирования интенсивности и времени давления. Гость не ощущает во время процедуры дискомфорта или боли, напротив, по телу разливается тепло, мышцы расслабляются.

Массаж

Общий массаж медицинский 5,0 ед – это ручной вид массажа всего тела. Благоприятно влияет на весь организм, восстанавливая его нормальную деятельность.

Цель массажа – укрепление мышц, восстановление нервной, иммунной и дыхательной систем, устранение усталости и последствий стрессов. Действие массажа многогранно. Он активизирует кровообращение, способствует выделению жидкости, токсинов и шлаков из организма, способствует сжиганию жировых отложений.

Поддержка дома

Пациенты центра могут удаленно консультироваться с врачом превентивной медицины по вопросам сохранения здоровья и предупреждения развития заболевания на его ранних стадиях.

Сообщение Активное долголетие: как работает превентивная медицина в санаториях сети «Курорт Белокуриха» появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Юлия Ошлакова, заместитель главного врача по медицинской части, врач-физиотерапевт:

«Усталость – это физиологическое и психическое состояние истощения организма, возникающее в результате длительной или напряженной деятельности. Оно может наблюдаться, как и при физической, так и при умственной работе.

Из-за перегрузки организм становится более уязвимым к простудам, ОРВИ, могут обостряться хронические заболевания. Особенно ярко это проявляется осенью и весной при резкой перемене климата.

Причинами возникновения усталости часто служат: нарушение сна, питания, соотношение работы и отдыха, стрессовые ситуации, физические травмы».

С точки зрения психотерапии, физическая и психологическая усталость тесно связаны, если физически человек истощен, то психологически он уязвим.

Елена Бергельсон, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории:

«В состоянии усталости порой сложно отделить физическую часть от психологической. Психотерапевт обязательно учитывает физическое состояние человека при работе с ним. Это то, что легко посчитать и обозначить – выспался он или нет, как поел, сколько работал, какой интенсивности была нагрузка. Если физические ресурсы человека снижены, то и психологически он будет более уязвим.

А вот когда физически все нормально, то следующий вопрос – как человек планирует свою жизнь? Если планов нет, то, скорее всего, сколько бы ни было ресурса, он будет незаметно растрачен.

На материальном примере это выглядит следующим образом – пришла премия, человек пошел и купил на нее продукты эмоционального выбора, не то, что надо, а то, от чего прям здесь и сейчас захотелось получить удовольствие.

Или другой вариант – пришел человек из отпуска и начинает работать в 8 утра до 9 вечера, не удивительно, что через некоторое время он уже забудет, что был в отпуске».

Врач-физиотерапевт Юлия Ошлакова дает следующие рекомендации для поддержания тонуса организма:

• Желательно, чтобы у работающих людей отпуск был несколько раз в год.
• По возможности чаще бывайте на открытом воздухе, даже если на улице холодно. Ваша цель – принять как можно больше ультрафиолета.
• Старайтесь ложиться пораньше, чтобы лучше справляться с усталостью и сонливостью днем.
• Тренируйтесь. Физические нагрузки в целом играют ключевую роль в профилактике психических расстройств. Осенняя прохлада – идеальное время для пробежек и занятий на открытом воздухе. Если на улице дождь, занимайтесь йогой.
• Следите за питанием, оно должно быть разнообразным и полезным.
• Начните что-нибудь новое. Возможно, вы найдете для себя новое хобби, или решите сменить обстановку в доме. Обновления благотворно влияют на самочувствие и сделают вашу жизнь комфортнее.

В случае, если вы уже попробовали всё и вам это не помогает, то это повод обратиться к врачу для выявления причин вашего состояния. Чувство усталости может быть первым симптомом многих заболеваний и поэтому важно это выявить как можно раньше. Усталость может приводить к эмоциональному выгоранию, синдрому хронической усталости, справиться с которыми без врачебной помощи уже гораздо сложнее.

Как определить, что плохое самочувствие – это именно усталость?

Елена Бергельсон, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории

«Начинается всё с того, что надо «оцифровать» свое состояние и выбрать критерии, которые будут показывать, что сейчас со мной происходит. Это должны быть именно какие-то личные показатели. У кого-то усталость звучит как «Не могу я ничего делать», а у кого-то «Да и не хочу я ничего делать», а у кого-то «Мне ничего не интересно».

Можно сказать, что есть три основных критерия для психологического здоровья: насколько человек любопытен, насколько он активен в деятельности, насколько он оптимистичен.

Иногда бывает так, что запланировано очень большое дело, и, если не разделить его на кусочки – справиться с ним очень сложно или совсем невозможно. Но человек так и будет работать, он выложит все свои ресурсы, ему все равно не хватит, и появится усталость другого плана, которая звучит как: «Наверное, я этого и не смогу никогда сделать, это недостижимая мечта, не буду тогда и напрягаться».

Владимир Веснер, заместитель главного врача по лечебной работе, врач-невролог высшей категории лечебного отделения санатория «Белокуриха»:

«Очень распространенный термин – синдром хронической усталости. Формируется он в том случае, если человек не соизмеряет внутренние возможности своего организма с внешним воздействием. Что это значит? Есть ежедневные большие психологические нагрузки, которые мозг не способен выдержать по своим определенным генетическим особенностям».

Владимир Эммануилович подчеркивает, что в случае, когда человек тратит на одну задачу очень много ресурсов, энергия работы мозга истощается, вследствие чего наступает нарушение сна.

Сон – необходимый компонент здоровья, в этот период происходит накопление энергии, восстановление уровня гормонов (дофамина, адреналина, кортизола и т.д.). Соответственно, если сон нарушен, энергия не накапливается, усталость становится еще больше и это работает как замкнутый круг.

Далее наступает период возбуждения мозговой активности, после которой следует такой спад, во время которого уже ничего не хочется, кажется, что делать что-то вообще невозможно, страдает память, чтобы выполнить работу, на которую раньше тратили пол часа, теперь уходит три, возникает эмоциональная нестабильность, а потом начинается депрессивная фаза.

Как правильно отдыхать?

Все просто – жить нормальной жизнью. Работать в меру, знать где тебе хватает навыков, соизмерять свои нагрузки и силы. Перегрузки, конечно, должны иногда быть для дальнейшего развития, но хронические – истощают организм. Важно вовремя питаться, давать себе посильные физические нагрузки, дышать свежим воздухом. В мегаполисах с этим сложнее – там высокий темп жизни, много незнакомых людей, взаимодействие с которыми тоже формирует усталость.

Любые внешние воздействия, в т.ч. медикаментозная терапия, это костыли – временная поддержка организма на определенный период времени. Пока не нормализуется образ жизни человека, пока он не найдет свою нишу, соответствующую его психическим и физическим возможностям, будет нарастать дискомфорт. Поэтому четкое понимание возможностей своего организма, нагрузка, посильная этим возможностям, поддержание эмоционального и физического здоровья – основа сбалансированной жизни без усталости.

Смена деятельности – это всегда отдых?

Елена Бергельсон, врач-психотерапевт высшей квалификационной категории

«Да, человек может восстанавливаться сменой деятельности. Если это физическая работа, то отвлекаясь на интеллектуальную, он расслабляется физически и наоборот. Тогда есть чередование – одни системы работают, другие отдыхают. Это управляемый стресс. Но если преобладает только один вид нагрузки, если нет переключения, то смена деятельности перестает быть отдыхом. Может даже стать дополнительным стрессором.

Типичный пример – отдыхающие копят деньги, приезжают на курорт, ожидают радостей отдыха, а вместо этого – заболевают. И тут важно начать замечать свое состояние, включать режимы переключения, чередовать физическую и интеллектуальную нагрузку, дать организму время на восстановление».

Сообщение Нет усталости: врачи о том, каким должен быть отдых появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Медицина, которой учат в вузе, предполагает, что человек начинает заниматься здоровьем, когда беспокоит конкретный орган. Например, беспокоит печень, значит, ее и лечат. Превентивная же медицина направлена на профилактику болезни, патологических изменений, которые не проявляются внешне. Это позволяет не только вовремя заметить и диагностировать заболевание, но и построить пациенту план действий на длительный период жизни, чтобы снизить шанс развития болезни.

Татьяна Коваленко, заместитель генерального директора холдинга «Курорт Белокуриха», главный врач сети санаториев:

«Цель этого большого направления в медицине в том, чтобы активнее заниматься профилактикой заболеваний, на стадии, когда они еще не развились, в дальнейшем это будет приводить к тому, что люди смогут активно и насыщенно жить дольше. Важно, что человеку придется самостоятельно прикладывать усилия для того, чтобы этого достичь».

Медицинская база

Медицинский комплекс сети санаториев «Курорт Белокуриха» обладает мощным лечебно-диагностическим потенциалом. Специалисты комплекса еще раз в этом утвердились, когда шла подготовка к открытию центра. Из необходимых для запуска центра аппаратов, нужно было докупить совсем немного.

Для функциональной диагностики приобрели прибор «БИОРС». Он совмещает в себе технологии традиционной диагностики и компьютерную программу. По завершению обследования она выдает отчет и включает в себя данные о состоянии органов и систем организма, а также рекомендации. С его помощью можно выявить причины избыточной массы тела, подобрать правильный режим питания и нагрузок, оценить вероятность возникновения различных заболеваний и оценить эффективность лечения.

В иммунологической лаборатории внедрили иммуноферментные методики, которые делают анализ по многочисленным параметрам и помогают спрогнозировать 24 нарушения в функционировании организма на стадии их зарождения.

Еще были закуплены аппараты, которые находятся непосредственно в центре превентивной медицины. Эти аппараты будет применяться в 100% случаях для каждого пациента, имеющего запрос на превенцию, а все остальные процедуры возможно пройти с помощью уже существующей лечебной базы санаториев.

Ценные кадры

Пятнадцать сотрудников, которые будут работать в центре превентивной медицины, прошли специализированное обучение и готовы принимать первых пациентов.

Помимо технологий сеть санаториев известна еще и высококвалифицированными кадрами.

Такой уровень подготовки имеет даже не каждое лечебное заведение, поэтому гости сети санаториев «Курорт Белокуриха» чувствуют себя в надежных руках.

Уникальная система

Отличительной чертой центра в санатории «Белокуриха» является то, здесь, впервые в стране, в сопровождении пациента будет использована цифровая платформа. Суть этой платформы заключается в том, чтобы привлечь самого пациента к процессу оздоровления.

Когда отдыхающий приобретает путевку, администратор высылает ему ссылку на скачивание приложения. Оно содержит несколько тестов, пройти можно будет любой по своему желанию: экспресс-тест – оценка состояния здоровья, расширенный, а так же оценка своего детокс-профиля.

Результаты тестирования передаются врачу центра превентивной медицины, они помогут подобрать лечение. В приложении также есть возможность загрузить результаты анализов и последних обследований.

Далее программа составляет «аватар здоровья» и автоматически выдает рекомендации по питанию, режиму сна, активности и другим показателям.

Как воспользоваться услугами центра?

Есть три варианта как попасть на обследование в центр превентивной медицины.

Первый вариант – приобрести путевку, которая включает в себя программу по превенции. Уже этой осенью выйдет обновленная программа «Детокс» и будет создана совершенно новая – «Активное долголетие».

Второй вариант – за дополнительную плату пройти обследование в центре, даже если путевка изначально этого не предусматривала.

И, наконец, третий – в рамках предложения «Курсовка» можно пройти обследование в центре превентивной медицины и при желании получить консультацию врача и пройти лечение.

Пациенты, которые проходят обследование в центре, получают ссылки на приложение и заполняют необходимые параметры, еще до прибытия на отдых. Уже в санатории гость проходит обследование и на консультации с врачом получает оценку системы питания и образа жизни в целом. В соответствии с полученными результатами составляется план профилактики заболеваний, а в течение года после посещения санатория гость может взаимодействовать с врачом и уточнять детали соблюдения программы.

Что мы едим

Питание – один из основных компонентов здоровья организма. И, конечно, если говорить о развитии превентивного направления в «Белокурихе», то невозможно не сказать про продукты, которые используются в приготовлении блюд для отдыхающих.

В первую очередь важно отметить, что все назначения по питанию в санатории сопровождает врач-диетолог, его задача консультировать не только в кабинете, но и в зале ресторана – помогать корректировать меню.

Питание по программе регулируется совместно врачами, технологами, поварами.

Людмила Шарабарина, заместитель генерального директора, директор Комплекса питания АО «Курорт Белокуриха, говорит, что очень сложно перестроить питание человека, когда он приехал в санаторий. К тому же, вернувшись домой, человек будет питаться привычным образом. И задача, которую ставит перед собой структура питания в том, чтобы научить отдыхающих употреблять в пищу те же продукты, только приготовленные в соответствии с нормами полезного питания.

Сообщение Лечить нельзя предвидеть: как будет работать центр превентивной медицины в «Белокурихе» появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Для того чтобы гости легко могли выбрать подходящий, мы подготовили обзор новых номеров.  Рассказываем об их преимуществах и объясняем, чем они отличаются друг от друга.

Одноместный бизнес-комфорт

Площадь – от 15 кв.м

Основных мест – 1

Номера этой категории рассчитаны на одного гостя. Неважно, решил ли он отдохнуть на курорте или приехал в Белокуриху решать деловые вопросы. Здесь есть все необходимое: двуспальная кровать шириной 160 см, удобное рабочее место, шкаф, холодильник, а также телевизор и кондиционер. При желании в номере может поселиться и второй гость – для него есть место на двуспальной кровати.

Улучшенный 

Площадь – от 23 кв.м

Основных мест – 2

Отличный вариант для двух взрослых гостей или семьи с малышом. «Улучшенный» оснащен финскими кроватями-трансформерами, которые по желанию гостей могут быть как удобным двуспальным местом, так и двумя односпальными кроватями. Благодаря этому здесь будет комфортно как паре, так и друзьям и родственникам, решившим  провести отпуск вместе. Для ребенка предусмотрено дополнительное место – еврораскладушка. На случай жаркой погоды предусмотрен кондиционер.

Семейный престиж 

Площадь – от 27 кв.м

Основных мест – 2

Большая площадь номера позволяет провести в нем семейный отпуск. Планировка и оснащение «Семейного престижа» учитывает эту особенность. В номере двуспальная кровать для родителей, а детям предложат дополнительные места. Одного малыша разместят на удобном кресле-кровати или еврораскладушке. Семья с двумя детьми может выбрать номер с двухъярусной кроватью. Мест хранения в номере также хватит для большой семьи: здесь есть шкафы, прикроватные тумбочки.

Люкс двухкомнатный

Площадь – от 37 кв.м

Основных мест – 2

Самый просторный номер на 5 этаже Северного корпуса. В «Люксе» две комнаты: спальня и гостиная. Отличный вариант, чтобы иметь возможность проводить время с семьей и уединяться для отдыха. Или чтобы не бронировать несколько номеров для большой компании. Спальня оснащена двуспальной кроватью и телевизором. В гостиной – раскладной диван, стол, телевизор. В «Люксе» одновременно могут поселиться до 5 гостей.

Сообщение Обзор новых номеров санатория «Белокуриха» появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».

Так что не читайте этот материал, если вы хорошо понимаете разницу и уже решили, в какой из трех санаториев поедете.

«Белокуриха»

Флагманский санаторий сети, расположенный в начале курортной зоны, недалеко от городской инфраструктуры.

Именно здесь работает самый большой на курорте бассейн с минеральной водой (второй по площади в санатории «Катунь» – прим.), что значительно расширяет возможности для лечения и реабилитации людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, в «Белокурихе» сильнейшее на курорте кардиологическое отделение. Для каждого пациента с сердечно-сосудистыми патологиями здесь составляется индивидуальный план лечения, прием ведут кардиологи высшей категории. Диагностика и процедуры — в пределах санатория и без очередей. По назначению врача — оздоровительное питание, дозированная ходьба и плавания.

А по окончанию курса — рекомендации по профилактике в домашних условиях.

В здравнице также успешно функционирует программа по лечению мужского и женского бесплодия, восстановлению репродуктивного и сексуального здоровья для пар, которые имеют проблемы с зачатием.

После такого лечения в «Белокуриху», как правило, приезжают уже втроем.

Что касается дополнительных услуг, многие постоянные гости санатория выбирают его еще и потому, что здесь работает оздоровительный центр «Водный мир», спроектированный по принципу терм европейских курортов.

Он состоит из комплекса бассейнов, бань и саун: римские термы, турецкий хаммам, русская баня и финская сауна.

Также в конце 2021 года в санатории «Белокуриха» открылось современное Spa-отделение с расширенным перечнем уходовых процедур, инъекционных и аппаратных методик для лица и тела.

«Сибирь»

Этот санаторий расположен в самом сердце туристической инфраструктуры.

«Сибирь» славится своим пульмонологическим отделением с расширенной диагностикой и уникальными методиками лечения органов дыхания. Также в здравнице можно избавиться от хронических бронхолегочных заболеваний.

Причем, помимо стандартных процедур здесь применяют и довольно редкие методики. Например, внутрилёгочную вентиляцию на специальном аппарате.

Кстати, на базе сильного пульмонологического отделения в 2020 году врачи сети санаториев разработали собственную программу по восстановлению после Covid-19.

Кроме того, в санатории «Сибирь» находится единственное в крае отделение медицины сна. Здесь пациентам помогают справится с различными нарушениями сна, в том числе с храпом и другими расстройствами.

Для любителей уходовых процедур для лица и тела в этом году в «Сибири» открылся новый SPA-центр.

«Катунь»

Санаторий расположен в завершении курортной зоны, в окружении лесного массива.

В шаговой доступности — тропы здоровья, горнолыжная трасса и канатно-кресельный подъемник на гору Церковка.

«Катунь» является ведущей здравницей в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта. В санатории проводится расширенная диагностика пациентов с проблемами органов пищеварения, а также долечивание в послеоперационный период, в том числе после удаления язвы двенадцатиперстной кишки, язвы желудка и удаления желчного пузыря.

Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата в санатории помимо ванн работает бассейн с минеральной, радоносодержащей водой. Пациенты по назначению врача занимаются в нем на специальных тренажерах, и процесс выздоровления ускоряется в разы.

Сообщение Какой санаторий сети АО «Курорт Белокуриха» выбрать? появились сначала на АО «КУРОРТ БЕЛОКУРИХА».